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Nutrición

Dance Fit

Si deseas tener una vida más saludable, deberás cuidar tu alimentación y hacer ejercicio, en especial el aeróbico que es mucho más divertido. El Dance Fit es una clase de baile en la cual se fusionan diferentes estilos musicales con el fin de quemar calorías. Cada coreografía es llevada a cabo por un instructor que alterna melodías intensas y lentas, creando así una rutina de intervalos aeróbicos.

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Nutrición adecuada para nadadores

La natación, es uno de los deportes que mayor demanda de consumo energético requiere, por lo que sus exigencia obliga mantener una dieta adecuada para dar resultados óptimos dentro y fuera del agua.

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5 aderezos que te aumentan de peso

Considerados un condimento saludable, los aderezos tienen el objetivo de proporcionarle a los alimentos, principalmente ensaladas, un toque de sabor que los haga  más agradable al paladar; sin embargo,...

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