Su navegador es obsoleto!

Actualice su navegador para visualizar esta página correctamente. Actualizar navegador

×

#Ejercicio #Estilo de vida #Exercise #Suplementos #Proteinas #EatClean #Salud #Saludable #BodyBuilding #TiendasEnforma #Nutricion #Frutas #Verduras #ComidaSana #Health #Ejercicio #Gimnasio #Movimiento

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LOS BCAA’S?

El entrenamiento, la nutrición adecuada y el descanso son los pilares fundamentales de la masa muscular. Para aquellos individuos físicamente activos cuyos entrenamientos son intensos, se requieren más sustratos energéticos y mayor aporte proteico para la reparación muscular, en estos casos la dieta por sí sola no siempre es suficiente para suplir las necesidades nutricionales.  

Leer artículo

PAUTAS PARA TU SISTEMA DIGESTIVO

Existe una asociación (1) entre el riesgo de desarrollar cáncer de estómago y las dietas ricas en alimentos embutidos, ahumados o quemados y pobres en frutas y verduras. En TEF-VITALITY creemos que la prevención es la mejor herramienta.

 

Leer artículo

CUMPLE TU META DIARIA DE FIBRA DIETÉTICA

La fibra dietaria es una herramienta importante en el cuidado de la salud digestiva, cardiovascular e inmunológica. Se recomienda a adultos mayores de 18 años consumir 28 gramos de fibra diarios en una dieta de 2000Kcal.1 En TEF-Vitality te contamos como:

Leer artículo

EL SECRETO DE LAS ESTRELLAS DE FÚTBOL PARA IR DETRÁS DEL BALÓN DE ORO

Ser un jugador de fútbol profesional exige: gran dedicación, largas horas de entrenamiento y una dieta adecuada, son el secreto que se esconden detrás del éxito de jugadores de talla mundial, como Cristiano Ronaldo y Leonel Messi.  

Desde mediados de los noventa el fútbol ha tenido una transformación extrema donde el físico ha marcado diferencias (1), afectando los partidos, y los tipos de jugadores que se fichan, modificando hábitos y creando nuevos conceptos en la dieta y rutina física de los jugadores. 

 

Leer artículo